Yoga – Wander Retreat

Lass deine Seele baumeln und nimm dir bewusst Zeit für dich!

Sanfte Yoga Einheiten bringen dich zurück in deine Mitte und lassen dich deine innere Balance spüren.

Bei geführten Wanderungen in unserer schönen Natur kannst du zur Ruhe kommen.

Es kann so einfach sein, wieder zu sich selbst zu finden!

Unsere Leistungen:

• 2 Übernachtungen im Hotel Post in Ebensee inkl. Halbpension (Fr – So) Hotel Post Ebensee 
• Get together Freitag Nachmittag
• 4 geführte Yoga Einheiten
• 3 geführte Wanderungen
• Jeder Teilnehmer bekommt ein kleines Überraschungsgeschenk

Ablauf:

Freitag

• Anreise bis ca. 14 Uhr – Check In im Hotel Post in Ebensee
• Gemütliche Wanderung auf den Signalkogel mit herrlichem Blick auf den Langbathsee.
• Danach Yogaeinheit am See – bei Schlechtwetter Indoor.
• Abendessen im Hotel mit gemütlichem Ausklang.

Samstag

• Morgen Yoga am Traunsee – bei Schlechtwetter Indoor.
• Nach dem Frühstück Wanderung auf den Kleinen Sonnstein.
• Entspannte Yogaeinheit vor dem Abendessen.
• Abendessen im Hotel und gemütlicher Ausklang.

Sonntag

• Morgen Yoga am Traunsee – bei Schlechtwetter Indoor.
• Nach dem Frühstück Check Out.
• Wanderung über die Hochsteinalm auf den Lärlkogel.
• Gemütlicher Ausklang bei der Hochsteinalm.
• Abstieg zum Parkplatz und individuelle Heimreise.

Ausrüstung:

• feste Wanderschuhe und bequeme Wanderbekleidung
• Rucksack mit Snack für Zwischendurch und Wechselkleidung
• Trinkflasche
• Regenbekleidung (Regenhose, Regenjacke)
• Sonnenschutz (Sonnencreme, Kappe für Kopf, Sonnenbrille)
• Erste Hilfe Paket
• Persönliche Medikamente falls notwendig
• Yogamatte
• gemütliche Bekleidung für die Yogaeinheiten (warmer Pulli, falls die Einheiten draußen stattfinden)

Für wen ist dieses Retreat geeignet?

Für all jene, die gerne ein entspanntes Wochenende unter Gleichgesinnten verbringen möchten!

Beim Yoga sind keine Vorkenntnisse notwendig und auch die Wanderungen sind ohne große Grundkondition zu schaffen!

Kosten:

auf Anfrage

Anmeldung:

Bitte unbedingt unter office@fit-hike.at oder Tel.: +43 (0) 676 90 14 172 anmelden.

Mindestteilnehmerzahl: 8 Personen

Maximalteilnehmerzahl: 12 Personen

Es gibt auch die Möglichkeit, nur an den Sport- und Teamaktivitäten ohne Übernachtung teilzunehmen.

Retreatveranstalter:

Nicole Bergmann – Bergwanderführerin, Dipl. Gesundheits- und Fitnesstrainerin, Dipl. Ernährungstrainerin

Lisa Spiessberger – Zertifizierte Yogalehrerin